中国人为什么不重视心理健康？
我们的需求层次决定的。马斯洛需求三角理论，生理需求和安全需求处于最底层。我们的国情长期以来不允许我们跨越这两个基础层。尤其是我们的父辈，甚至更早的长辈。他们的一生都在为了满足基础建设做贡献，自然没有时间精力去实现更高的层级。不是他们不重视，而是根本没有机会重视。随着我们国家的情况越来越好，我们也不在为了基础物质而发愁，自然就会渐渐地追求精神上的富足，在这里感谢一下那些不重视心理健康的父辈们给我们创造的机会。
我们的文化习惯决定的。从小我们就被教育到不给别人找麻烦、从自己出发找问题，久而久之我们每次遇到困难总是习惯自己扛。受到委屈也习惯了自己吸收掉，不给周围的亲朋好友找麻烦。父母在问现在过得怎么样的时候我们也习惯了报喜不报忧。给别人一个微笑，这是我们的优良传统。但是久而久之问题如果得不到解决，然而潜意识中我们还是希望解决问题，这就让我们产生挫败感。负面的情绪就会积累，然后爆发。所以我们可以折中，在遇到挫折的时候可以选择压住情绪找一个身边的人去倾诉，哪怕你不需要答案。在我们受到被倾诉的时候也应该感到荣幸，这是莫大的信任。
我们的教育造成的。被动式的教育方式让我们在小时候的思想被严重打压，只注重纸面的分数而丧失了想象力。我们得不到对自己的认可，更树立不了自信感。衡量我们的标准太单一，只有分数。而更加叛逆的同学潜意识里选择对着干，不是智商不够不是不爱学习，只是故意要挑战权威。但是结果却往往告诉我们，这样做我们做“错”了。我们如果不让自己学会如何做“对”的事情，就无法立足。所以看着大部分人，我们只能自我检讨，把个性压抑下去，催眠自己。
社会压力造成的。现在的节奏让我们觉得窒息，根本就不愿意浪费更多的精力去思考心理的健康，甚至连生理的健康都顾不上。相对于心理健康这个貌似没有成本的东西，我们其他成本显得更昂贵。有看心理医生的闲钱不如买个理财，有放松冥想的精力不如看一本对工作提升有帮助的书。更何况你处理完了工作，家里还一堆事儿等着呢不是。所以自己意识到心理健康的我们，只要平日里抽空自我调节，多思考，多帮助身边的人排忧解难，渐渐地所有中国人就都心理健康了。
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我是一位大健康领域的创业者，很高兴能回答这个问题。
- 首先第一点，人往往生病了才会注意到自己的问题。我们的潜意识会帮助我们管理自己的身体，使得平时我们不用耗费精力在它身上。如果不是哪个地方疼了一下，有谁会留意自己的肝脏脾肾呢？所以心理健康也是如此，除了有重大的情绪波动，平时我们都很难注意到它。
- 第二点是因为，中国人非常不重视非物质的东西，我们才刚刚走进全面小康的社会，方便面都没得吃的情况下，谁会考虑精神健康呢。所以人们只有在未来物质极大丰富了之后，才会为精神花钱
- 第三点是因为精神卫生的普及不足和教育的不重视，精神卫生普及不足，很多老一辈对精神卫生的东西一知半解，甚至谈之色变。自然会不重视。其次教育的不重视、中国高校对心理素质培养不重视，经常有占课***的现象，如果连老师都习以为常，学生怎么会引起重视呢？
希望我的回答能对你有所帮助
“忍”字高，有话不能说，不敢说，慢慢成了心理病。这是中国文化造成的。”双十一张友文“在机关工作时，一领导对我说，有些话要带进坟墓的。为此，我就坚持写日记，实录这个时代……省得把有些话带入坟地。
谁说中国人不重视心里健康，不了解历史吧，冤枉祖先，我们的祖先给我们留下来的《易经》《大学》《中庸》《论语》《坛经》等等经典书籍，哪部里面不谈到心里健康。四大文明古国，五千年悠久历史，没有心里健康能延续下来吗
分享一下我的观点，
一是心理健康问题太宽泛，不具体，难以把握，
三是心理咨询市场比较乱，水平不一，魚龙混杂现象严重，
四是人们对心理健康咨询产生足够多的信任程度，
五是多数人缺乏心理健康的知识，对心理健康问题了解甚少，
六是现代人压力太大，就是知道心理有问题，也很难调整和改善，否则无法生存了，
七是社会关注，人际关系发展太快，造成许多人心理上难以承受和适应不了，产生了大量的心理疾病，
八是人普遍缺乏精神信仰，就是有信仰的人也是信仰程度较低，精神上的空虚和痛苦，也带来了不少心理问题，
总之，现代社会，人们要学着重视心理健康问题，普及一下心理健康知识，对工作、生活、身体健康等都会有好处益处的，确实由于人们忽视心理健康问题带来了很多生活问题，工作问题和健康问题，连生活质量和生命质量也跟着下降了，在这里笔者呼吁大家关注心理健康，重视心理健康，调整好自己的心理健康，心理健康问题不容忽视！
心理承受能力太差怎么办？
心理承受能力不够强大怎么办？
心理承受能力强的人是指意志坚定，不受外界影响，不论外界有多少诱惑和挫折，都能心无旁骛的坚守那份坚定，自己有一个非常好的心理状态，宁静而平和。
外部***加内部***，再加生理状态等于心态。如果你不够强大，那么这个公式就是坏的外部***+坏的内部***+坏的生理状态，就构成了不够强大的内心状态。
想要让自己心理承受能力强大，就要学会，换个角度看事情，事情往往独立于人之外，因为人认知的局限性，所以要想完全了解一个事物是不太可能的，大脑把一大堆来自外界的消息加工整理，成了信息之后就是你的个人认知。
如果你经历了一个挫折，用你以前的认知来看，你可能就觉得糟糕透了，但是如果换个角度，给自己一种心理暗示，我虽然失败了一次，但是，我总结了一下失败的经验对我以后会有帮助，为下一次成功做了铺垫。这并非自我欺骗和自我安慰。这就是事物的两面性。如果看什么事情都看到悲观的一面，那么先入为主，你就会去到了那个悲观的一面，思维成了定势，所以遇到任何事情的时候，你就觉得自己很软弱无力，内心很崩溃。
找到生活中可以支撑你的***，在你最失落无助，内心极度虚弱的时候，什么可以陪伴你，可以给你鼓励。要自己和自己比，今天和昨天比，每天进步一点，找到自己的优点，长处，发觉自己的内在***，只需要每天想想，自己做了哪三件好事儿，三件有意思的事情，可以感恩的事情，改变你的习惯，你就能改变潜意识。
你要改变自己内心，对生活的期翼，要相信一切都不会晚机，机会会总在危机之后，在生活中不断自我锻炼，让自己心理强大！
具体的方法有如下：
1、凡事先做好最坏的打算，这样，你对结果的掌控和期待就没有那么高。罗曼罗兰的经典名言说道，“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活”；
2、遇到事情对自己说，这是人生常态，习惯就好，所以你就不会遇到事情那么慌张，控制你的负面情绪，通过这一些方法，让自己心理承受能力变得强大。
这位朋友你好：
作为一个在生活中摸爬滚打的45岁的中年人，一个学过多年心理学的心理咨询师，一个曾经在年轻时严重自卑及心理承受能力非常差的过来人，我可以分享我在真实的人生中经过实践检验过的体会和心得，我想用我的亲身的人生经历告诉大家一个真实的人生：
先讲一个我做过的真实的心理咨询案例：
有一个20左右岁的求助者，一个年轻人，他和你有一样的困惑，他说自己有天晚上要去一个地方，就打了一辆没有计价器的***，快到目的地的时候来到一个小路路口，司机停下车对他说：顺着这个小路走没多远就到了，里面路不好，开车不方便，你自己走过去吧，几步路就到了，我少收你5元钱。这位年轻朋友也没多想，于是付过钱就下了车，结果走了好半天才发现，这远远不止5元钱的路！这个年轻的朋友感觉自己被那个司机耍了，结果很受打击，觉得自己很笨。而在生活中，自己经常会被人耍，所以，这些事情联系到一起，就感觉自己又傻又笨，很没用，对整个人都是否定的、自责的。
我听了他的叙述之后，我对他说，其实，我以前和你一样，年轻时也犯过很多看似很低级的错误，但后来，经历多了，见识多了，犯的错就少了。听说这中国有句老话吗？吃一堑长一智？他说听过。我就给他分析：
谁也不可能一出生什么事情都懂都经历过，没有谁是带着一本“人生指南”来到世上的，然后遇到事拿出“人生指南”就一次把事情做对，他回应道，也是啊。我接着说，***如你再次打车再遇到类似的情况，你会怎么做？他回答道：那我会让他直接开进去，其实那条路也没那么差，完全可以开进去的，我就不会再轻易相信司机说的话了，我就会有自己的主见了。我说：是的，你看你是不是通过这次经历，你变得聪明了？他回应道，是的，老师，可我以前从没这么思考过问题。
其实，人之所以感觉自己承受力差，是因为思维方式的问题，真实的人生是，每个人都会遇到失败挫折打击犯蠢，这是客观事实，关键是你如何思考这件事。其实，我年轻时也是这样的，觉得自己看不懂生活、看不懂他人心理以及人际交往等方方面面规律，感觉自己就是人生的菜鸟一个，自己给自己贴上了一个幼稚不成熟、很笨很蠢的标签，然后一遇到失败和挫折，就用自己的失败来作为自己很笨很纯心理素质不好的证据，并且，一旦给自己贴上我很笨我很蠢我心理素质不好，就会在生活中，有意无意的搜集更多证明自己不行证明自己很差的证据。结果，我那时候就一直认为自己太差了太笨了，一直被笼罩在这种负面的自我感觉和自我认知的阴影下，心里非常脆弱，没有自信。
其实，人生是一个实践的过程，没有谁是没有通过实践通过学习就能把事情看懂，没有人能做什么事都是一次做对，而这个实践的过程其实是一个试错的过程，而试错的过程就是提升自己认识水平的过程。创业圈流行这一个概念，叫“试错”。创办一个企业是难度很大的事情，没有一个创业者一开始创业就懂得创业的规律，都要通过大量的试错来认识创业过程中的种种规律。
我看过不少马云的***，马云就说：很多人以为我们阿里巴巴怎么这么牛这么厉害，其实我们哪有这么厉害，我们一路连滚带爬，是经历了无数次的失败无数次的挫折才走到今天的，所以，要多看别人的失败，从他人的失败中从自己的失败中总结经验、获得成长！
这才是真实的人生！真实的成功者的经历！
再举个例子：
人生本质来说就是一个做实验的过程，就像爱迪生，如果没有无数次的实验，无数次的试错，爱迪生不会成为伟大的发明家。据说，他为了改进灯丝的材料，尝试了6千次的实验，他自己和他的团队全世界找各种可能做灯丝的材料，历尽千辛万苦，实验无数次，失败无数次，最终才成功。有人问爱迪生，你失败那么多次，不觉得气馁不觉得受打击吗？爱迪生回答说，我每失败一次，我的知识就增加了一点，我知道世界上又有一种材料不适合灯丝。爱迪生对失败的定义是通过失败才可以提高自己的认识水平，试错、失败是学习的途径，而不是用来做自我打击的。因此，思维方式对了，你的人生才能走在正确的方向上，否则，方向不对努力白费！还会不断地自我打击！
总结一下：
第一点对人生正确的认识是：真实的人生路上，失败是常态；一路都是凯歌高奏一路都是成功，那只是虚幻，不是真实的人生！！！
第二个认识是：
当我们遇到失败打击挫折时，你可以选择两条路：一条是把所遇到的失败挫折当做是证明自己很笨很蠢的证据来自我打击，这个思路肯定会让你越来越否定自己，自我感觉会越来越不好；另一条思路，就是认识到，挫折失败打击才是你真正成长的机会，那些真实的成功者在真实的人生中慢慢都懂了这个基本的道理。而失败挫折打击其实有两个好处，一个是让我们的心理“磨出”来“老茧”，变得“皮糙肉厚”，对失败、打击不再那么敏感，还有一个更关键，就是分析失败和遭受打击的原因，然后总结经验并找到真正解决问题的方法，人就会吃一堑长一智，越来越聪明，越来越能看懂人生的规律，看懂了人生的规律，才能搞定生活中方方面面的事情，在未来的路上所犯的错误才会越来越少，这时你自然就会越来越有实力，你才能逐渐拥有一种能hold住人生的掌控感和胜任感，你的内心才会逐渐强大起来！
今后我会给大家分享更多我从人生真实的经历中所获得感悟，或许能帮助你在人生中少走弯路，少交点人生的学费！
谢谢大家
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