心理疾病自测表,心理疾病自测表SDS

1. 大家有什么有趣的APP推荐吗？
2. 心里烦躁疑心太重是怎么回事？

大家有什么有趣的APP推荐吗？

今天我就为大家整理出一些用过觉得有趣又实用的手机***，大家不妨也看看有哪个恰好也是你的心头好。

1、印象笔记

这个***最赞的地方，在于你可以把所有琐事都丢给它，只要设定好闹钟就会定时提醒。再也不用担心会忘记某个重要约会了。

2、落网

这是一个小众音乐播放平台。如果流行歌曲听腻，想要换换风格。不妨打开“落网”，听听这些优质的小众音乐，说不定你还可以找到产生共鸣音乐哦。

3、懒人周末

有时候周末一空闲下来，突然不知道要看些什么来打发时间。那么这个***刚好就可以给你推荐一些好玩有趣的资讯信息。

4、平行世界

这个***也是主打极简的文艺风格，通过卡片的形式来分享有意思的文字。有时候这些文字也会莫名触动你内心的柔软。

5、时光相册

有时候照片一多，还真需要好好整理一下。用这个***来制作相册简直不要太方便，而且你还可以选择制作各种风格的相册哦。

6、香蕉打卡

这是一个运动必备***，可以记录你的运动健身轨迹。除此之前，***还加入环游世界游戏，以此来激励用户坚持运动。

7、轻快PDF阅读器

以前下班后接收到的PDF办公文件，我都要打开电脑才能编辑修改。但有了这个***，我就可以在手机上实现打开编辑PDF文件了，操作简单易上手。

8、PinOut!

这是一个好玩的复古弹珠游戏。游戏玩法比较新奇，而且还加了电子背景音乐。建议你去试玩一下，解闷必备神器。

PS：以上大部分***，都有提供iOS和安卓版本哦。

▲continuo

这个***优势在于可以一目了然每天各个活动的时间占比，还可以进行分日追踪

▲todo

微软旗下的极简待办，一个***能满足所有待办需求

▲须臾

专注力记录***，可以结合番茄todo ***-起使用，界面小清新风格

▲ihour/timeview/nozerodays

10000小时习惯养成法，和须臾功能差不多，界面更加商务

▲vintage

界面非常有创意的日历***，还可以自定义日记本，可以做手帐本使用，贴纸也很好看

▲noted

语音识别记事本，非常适合忙碌的上班族!有时候不方便敲字直接语音记录就可以，笔记功能也非常齐全

▲ 日课.

一日一读，一期一会。他是一个简洁的主题阅读***，每天根据-一个主题推荐一篇短篇散文， 界面简简单单，没有花哨的功能，只是阅读。.

▲ 收趣

它是- -款很多大咖都推荐过的云端收藏夹，你可以在***里设置不同的收藏夹分类，几乎任何网络上***，的文章都能放进去， 而且可以一键播放。有的时候mark一堆也没空去看，它就可以在走路，坐地铁，做家务的时候把你收藏的东西都听掉。

▲ 观止

每天一片短篇，一般不超过3k字，很适合碎片时间看。喜欢阅读的人可以get。它的每日推荐都很在***不错， 每天抽出一点时间阅读会发现不一样的自己。

▲皮皮虾

亲测好用，主要涉及各类方面。

第一给简书

第一次接触简书是刷微博的时候，有一个博主每次推送的图片都是文章长截图，文章内容很实用，很多来源于简书，可以说是一个优质的创作社区应用。

文摘头条

属于内容比较优质且具有一定实用价值的阅读类***。目前阅读新闻赚钱的***很多，但大多数内容烂的实在看不下去。文摘头条我唯一每天都看的，都是用户收藏的好文章，看着容易上瘾啊！精神、钱包双丰收，何乐不为呢？

一款时间管理应用，你需要一万小时技能***。界面简洁清新，没有过多修饰，用起来心情舒畅，可以把各项任务和技能学习关联起来。

一款有趣好玩的记账软件，记账是件大事啊！可是真的懒得每次都记账有没有！

游戏中记账，记账中游戏，建造自己的城市，总之是一款你值得尝试的记账养成工具（游戏）

想要专心做事情又不想听歌的时候，就会打开的一个***，也是无数次清理手机后一直保留的存在。它的主要功能也是提升注意力，通过自然环境中的白噪音，如海浪、鸟叫、下雨声等，让你的注意力保持集中。

有的，平日里大家都在玩今日头条，QQ浏览器，UC浏览器，悟空浏览器，番茄免费***，番茄畅听，抖音，火山等等众多***，每天就在上面看看***，刷刷金币，刷一刷时间就过去，挺休闲自在的，但玩久了会觉得索然无味，那里网络中还有什么更有趣的***呢？请往下看。

为朋友们推荐几款我在玩的非常有趣的***，

1.图虫:

喜欢摄影的朋友，可以下载这个***，把你平时拍的照片放上去上面去卖，还可以提升你的摄影能力哟。

2.音乐留影相册:

这个***有很多非常有趣的模板，比如音乐，趣味，时尚，衣服搭配等等，把你喜欢的靓照，放到上面去生成你喜欢的风格，把记忆点缀得更加漂亮。

3，触漫:

喜欢漫画二次元的朋友，可以下载看看，我个人觉得挺有趣的，把自己的头像生成不同风格的***。

温馨提示:想把自己打扮漂漂亮亮的，需要多做任务哟

4，灵境:

这是一款，通过你的描述，自动生成你描述情景的图片，也可以天马行空地去描述，会生成非常有趣的情景。

想无限次生成，这个是需要收钱的，不多，一分钱一天，我个人认为非常值得。

欢迎各位朋友评论，把你知道非常有趣的***，在留言区介绍介绍。

悟空浏览器，非常实用。

悟空浏览器是我每天都在玩的一款小软件，非常非常的好用，每天只需签签到，看看小***、文章等等，就能赚取金币，金币第二天自动转换，真正的无套路软件，告诉你们一个秘密，悟空浏览器和今日头条是一家的。

抖音火山版特别好用，拍拍小***，看看小***都有米赚

抖音火山版是我非常喜欢的一款软件，它的创始人是张一鸣，一鸣天下，也是今日头条的创始人张一鸣，你们知道吗？

你想怎么拍就怎么拍，都会给你带来很多流量，每天都可以赚米，大家不妨下载一个去试试，老太太都能拍成小媳妇，小媳妇能拍成大姑娘，保证叫你自信满满，我不骗你老好用了，一天不玩，我浑身都难受。

同样也是签签到，看看小***，刷刷金B等都是可以的，得到了全球人亿万人民的喜欢与称赞。它是一款非常不错的软jian，保证叫你每天都快快乐乐的，爱不释手。

抖音和抖音极速版非常好用

大家对抖音并不陌生吧！创始人也是张一鸣，是不是觉得他真的了不起，创建了这么些的好平台。

抖音也一样得到了亿万人民的喜爱，很多年轻人都为它痴迷，拍出来美美滴，保证不比那大明星差，甚至拍出来比明星都美，叫你圆明星梦。

你玩***还得四个人一起才能玩呢，有时这人真的不好找呀！难凑全呀！

逗地主你还得三个人玩呢！难找呀！谈恋爱处对象你还得两个人，难搞呀！处不好黄了，结婚了容易离了，哎！

但有一样你只需要自己玩就行，每天就能玩的开开心心的，那就是玩抖音小***哟哈哈，快去下z吧！还能赚米。

以上的介绍你们都玩了哪一款呢，这都是我最喜欢的软件，而且是每天都在玩的，你玩了吗？

心里烦躁疑心太重是怎么回事？

你是不是遇到了什么情况，发脾气是一种无能的表现，你可以把你的故事讲出来，我愿意做你忠实的听众，不要在乎一时的得失，积极面对生活生活才会无限精彩，不要把困难想的太严重，失败是成功之母，与人为善即是对自己留得后路，静下心来想想自己还有哪些不足，自己的想法要周全才好！

人长长说大脑是人体的司令部，人的一切行为听从大脑的指挥。 然而人们书面用语却习惯用"心想”而不是"脑想”。

有些人在特定的环境里会清晰体会到，大脑清楚的知道对错，但心有甘，还是一条道跑到黑。

这里的心有不甘，显然心参加了思考决定与控制的行为的能力。

心里烦躁疑心太重，很有可能是两种因素。一，体弱，阴虚血虚，心血无法供养心神，致使心神不宁疑神疑鬼。

二，脑子想的太多，夺走供养心脏血液，导致心"虚"无法参进控制大脑的浮想联翩。使大脑越想越烦，心里越烦躁难受，觉的处处有人真对自己。其实心是最无辜的受害者，顶包者。明明是大脑惹的祸，却让心担罪责。

这种情况就停止胡思乱想。让心有充足的血液供养。不胡思乱想，心自然也就静下来了。那里还会有烦躁疑心之说。

一、看看自己处在什么年龄阶段，是男性还是女性，排除是否更年期。

二、具体分析造成烦恼的因素，是外在环境所至？如：（工作、生活、情感）还是生理所至，如：（体质虚弱或气血不足）等，分别对待。

三、如果是因为工作压力大，或者生活中琐碎或者情感阻碍，建议给自己放一个小***：

①：可以选择与最信赖的朋友交流和倾诉；

②：看励志的正能量电影、听音乐；

③：***（深呼吸，观内心，把心收摄在 当下）；

④：做自己喜欢的事情（零食、逛街、送自己礼物）等；

⑤：暂时跳出自己的压力区。

三、如果自己的生活中没有具体问题所在，可以考虑看看医生（排除气血不足？抑郁症？焦虑症）等？配合医生药物治疗。

四、疑心重，每一个人对事物的感知敏感 程度、认知不同，自己的感受就不同，比如相同的事情别人看来很正常，没什么，但是敏感的人内心容易起疑惑，跟自己自信心不足，害怕失去有关

①：建议提升自己的内心能量。

②：让自己多融入正能量的环境和圈子。

③：多阅读正能量的书籍（禅修、佛学）等。