呼吸道疾病防治知识,呼吸道疾病防治知识总结

1. 春节是呼吸道疾病爆发的高发时段，如何避免呼吸道疾病“入侵”？

春节是呼吸道疾病爆发的高发时段，如何避免呼吸道疾病“入侵”？

毕竟上批流感刚刚过去，多少人都中了招，但是平时注意还是可以避免的

第一，注意居室通风，抑制病菌病毒繁殖。

平时注意常开门窗通风换气，污浊空气可随时飘走，而且室内也得到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌也难以滋生和繁殖。但每次通风时间不宜过长，以15~30分钟为宜，同时要定期***用食醋熏蒸、臭氧紫外线等给室内空气消毒。室内多种植吊兰绿萝等绿色常青植物进行净化空气。土豪可以买质量过硬的空气净化器进行净化。小资可以使用柠檬精油进行香薰。屋里的甲醛等室内污染也要做好防控。

第二，提高室内空气相对湿度。

研究证明，居室空气湿度达到55%左右，比较有利于下呼吸道疾病的治疗和康复。多喝开水、室内晾一些潮湿的衣服、地面洒水等，均可提高空气的相对湿度。

第三，做好个人卫生和呼吸道防护。

外出回家后，换掉外套和裤子，洗脸洗手，将室外的病毒隔离掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病时，要隔离开，不要和孩子接触。要养成勤洗手，勤洗脚和洗头的良好习惯。冷暖要适宜，随气使变化增减衣物，多汗时宜用干毛巾擦干，并及时更换内衣，防止受凉。出门佩戴优质的PM2.5口罩，土豪使用防毒面具。

第四，加强锻炼，增强体质;

健康的身体是避免或减少冬季呼吸道疾病的根本办法，尤其是年轻人，完全可以通过锻炼身体预防呼吸道疾病，散步、慢跑，瑜伽等均为不错的办法。

春节期间，大部分时间都在家庭聚餐，同学聚会，走亲访友……人群聚集，极容易使疾病传播，特别是呼吸道疾病，那么怎样可以避免呼吸道疾病的入侵呢？大家不妨这样做：

首先，要注意保暖，穿合适的衣物。虽然春节期间，已经算是春天了，但是气候并不是很稳定，而且，春寒料峭。

其次，要注意卫生。保持家中环境清洁，注意通风。饭前饭后要洗手，饭菜要趁热吃，不吃生冷辛辣食物，就可以避免咽痛，咳嗽的袭击。

再次，出门要戴口罩，既可以不被别人传感，在自己感冒时，也不传染给别人。避免到人群密集场所。

今天是新年的第一天，给悟空答题拜年，恰巧又是个特别的春节，家有小儿，感冒发烧咳嗽，从腊月二十九到现在都是在医院度过，说说自己孩子染病的原因，以身说法，望条友从我的失败中吸取教训，让每个孩子都远离疾病。

第一重要的是孩子自身的抵抗力。身体素质是抗击感冒的基本也是最重要的因素。吃饭不好，挑食的孩子的抵抗力都有一定的问题，只要有个风吹草动，一般都会受到殃及。自己家的孩子就属于这一类，不爱吃饭，营养吸收不全面，抵抗力弱，即使不到人多的地方，也容易感冒发烧。所以身体素质是根，把根扎牢了，才会让整个体系枝繁叶茂。

第二是生活习惯和作息时间的不规律。因为放***，又临近春节，在日常生活上的要求就放松下来，吃饭不规律了，主食吃的少，零食吃太多，睡觉时间后延，几乎每天都是十点后就寝，有时再来了快乐周末，电脑日之类的，时间无节制，有熬夜的情况发生，每天待在家里，缺少适量的运动，也是导致抵抗力下降而感冒的因素。良好严谨又健康的作息时间要时刻保持，不可懈怠大意。

孩子小，需要大人的指导引领和照顾，打牢基础，养好习惯，并且持之以恒，坚定执行，才能让孩子健康成长，远离疾病。“幼吾幼以及人之幼”，愿所有的孩子们新的一年都健康快乐。

聚会增多，走亲访友增多，烟酒摄入增多。

从这三个方面分析，春节期间呼吸道疾病的预防，就要有的放矢。

1、室内外环境变化要注意

春节期间，人的走动多，频繁在室内室外不同气温环境转换，注意保暖是第一要务。冷空气的***、空调或暖气导致室内的空气干热，这对于哮喘患者、免疫力低人群都是不利因素。

外出要尽量戴口罩，室内应保证一定湿度，并要适度通风，提高空气质量，降低病毒细菌密度。

2、春节仍是流感传播季

流感，在春节期间仍有传播威力。所以，***期要对流感还要做好针对性防范。

勤洗手，尽量少去人多密集处，包括商场、医院、车站等场所。口罩此处也有必要常用。

3、戒烟限酒，提高免疫力

烟酒不可避免在春节期间摄入过多，推杯换盏的多，二手烟环境多，这都会导致免疫力受到影响。对于未成年人和老人来说，远离二手烟来预防呼吸道疾病，此间很是重要！

春节何止要远离呼吸道疾病，胃肠保护更重要哦！

随着我国传统节日–春节的临近，忙碌了一年的人们踏着匆忙的脚步，纷纷向着自己阔别了近一年的家中奔去，春节在我们国家是亲人们相聚的节日，不管身在何方，都会趁着节日放***回归故里，春节***期期间，在享受天伦之乐和父母长辈关爱的同时，也和平时不常见面的亲朋好友，知己故交相聚畅谈，把酒言欢，在这同时我们有可能忽视了一个问题，那就是春节处于冬春交替的季节，天气是柞暖还寒，在走亲访友的同时是不是有意识的预防呼吸道疾病的发生呢？春节期间人们走亲访友，频繁的在室内室外不同环境中转换，这就是疾病发生的主要原因，怎样预防呢？首先要注意保暖，室内的空调或暖气会导致屋里空气比较干燥，这对于免疫力较低的人群是不利的因素，室内应该保持一定的湿度，并要适当的开窗换气，提高室内空气质量，室外受冷空气的***比较寒冷，所以外出的时候，要增加衣物注意保暖，也要尽量配带口罩，可以有效的预防呼吸道疾病传播，在有就是春节期间，预防呼吸道疾病的另一种症状–流感，***期期间人们会经常去人口密集的地方，如市区的商场，超市等购物场所，农村的赶大集等等，这都是呼吸道疾病高发的区域，除做好必要的防护外，还要勤洗手，不要在空间较为密闭地方和公共场所吸烟，也不要过量的饮酒，这都是在有效的预防呼吸道疾病发生的好办法，最后祝广大读友们，春节期间保养好自己，切忌暴饮暴食，远离疾病缠身，过个祥和快乐的春节***期！恭祝各位读友新春快乐！