心理疾病诊断-心理疾病诊断标准

1. 抑郁症怎么诊断？
2. 心理咨询的种类有哪些？

抑郁症怎么诊断？

失眠 早醒 情绪低落 食欲不振 记忆力衰退 有自伤自残行为

如果你发现自己符合以上 请尽快到医院就医及时治疗

好好爱自己

你永远是世界上独一无二具有独立人格的个体。

多疑，忘性大。比如，刚锁门，走不多远，又回来看锁了没有，还要用手摸了又摸。

莫名的恐惧，总怕有人害你，敌意心很强，

极度焦虑，烦燥不安，很难入睡，常爱自言自语，絮絮不休。

容易幻觉，走极端，甚至自杀。

从这些情况看，这个人很可能患上抑郁症，建议去医院作最后鉴定，即可知道是不是抑郁症也！

心境低落主要是抑郁症的表现。抑郁症属于心理学范畴，但不单存表现为心理疾病，还可能诱发相关的躯体症状，比如憋气，便秘，恶心，口干，出汗，***减退等。

抑郁症具体的症状：

• 1.为一些琐碎的事情苦闷，担忧着，心神不安。觉得生活没有任何的意义感和价值感。对周围的一切都失去了兴趣，整天无精打***，不修边幅，不思进取。
• 2.总感到的自卑，对自己所做的错事耿耿于怀，经常内疚和自责，对未来没有信心，认为是没有希望的，看不到美好。
• 3.感到的头痛，记忆力下降，以前的事情都记忆不起来了。

• 4.食欲不振，或者暴饮暴食，经常出现腹胀，腹泻，恶心，胃痛等状况，去检查时又无明显的症状。
• 5.不喜欢与人交往，总爱躲躲闪闪，酷爱一个人的空间，连自己的父母都不愿意说话。
• 6.经常的感到疲劳，做事力不从心，注意力不集中，做着一样的事情想着另外一件事情。

• 7.长时间的失眠，尤其以早醒为特征，醒后便难以入睡。
• 8.思维迟钝，遇事难以抉择，行动迟缓，变得敏感而多疑。
• 9.对性生活失去兴趣，甚至厌恶，觉得恶心；常常有***的念头，认为***是一种解脱。

结语：抑郁症的表现是多方面的，但总结起来就是心境低落，思维迟钝，意志消沉的症状。

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对未来没有发生的事情的担心是焦虑，

对过去已经发生的事情担忧属于抑郁；

面对亲人离世，这是一种丧失，也是创伤，我猜也许你目前这种情况属于应激的反应，正常情况下都需要时间来缓冲，是需要哀悼那份感情的。

但是，如果事情过去很久不能释怀，可能会变成一种创伤后应激障碍。伴随焦虑、抑郁状态，是需要治疗的。

这次疫情期间，很多疫区的民众、医护人员都经历了生死考验、面对疫情这是一次重大的创伤***。同样我的反应都是在非正常情况下的，正常反应。

建议到当地精卫中心、精神科，详细看一下，焦虑惊恐发作也好，抑郁也好。需要专业人士的的诊断。同时可以寻求心理咨询师的帮助，接受心理服务。

感觉你这只能算是焦虑。

一。如果有比较好的朋友，就多和朋友聊下，如果没有就把自己焦虑的事情都写下来，等写完了你会感觉就不焦虑了。

二。等心情平静后，你再把你焦虑的事情都列出来，一条一条的分析。

如，怕死这一条，你平静时一想就没有一点意义，谁都不知自己哪天挂掉，只有天知道，这种事你就不要去想了，让天去想吧，扔掉。

还有担心有癌症也一样，这个谁都预测不了，那就听天由命，也交给天去担心去吧。

还有感觉身体不舒服，这也是一种焦虑，应该多运动一下，让自己身体累一些就没感觉了。

记忆力下降这块，如果你每天都想很多事情，脑子都被占完了，你哪能记住东西了。所以感觉没意义的事情就想办法忘记他，如果忘记不掉，那就干点家务，运动，干活，用这些事情把你脑子填满，这样就不会再想了。

脑子里总会想些东西的，尤其是敏感型的性格更是这样，那么你就用正事把你脑子填满吧，这样就没精力去想其它的了。

失眠这块呢，

1，要规律作息，如晚上9点或者10点就上床睡觉，如查睡不着，那就闭上眼睛，深呼吸，相向你睡觉时或者特别困时呼吸时的样子，尽量的把呼吸调整到那个样子。慢慢就睡着了。

2.如果说一晚上还是没睡着，那么早上也准时起床，如7点起床，出去跑步，跑到累的不行了再停下，白天呢去干点体力活，让自己身体累的不行不行的，白天有点小困时也不要睡觉，等晚上困的实在不行了，再去睡觉，这样一下就睡着了。

心理咨询的种类有哪些？

感谢邀请，问这个问题的大概是咨询当中的来访者吧。

为了进一步系统科学地回答好大家的问题，本回答特参考了心理咨询师培训的相关教材，并结合作者的临床咨询的工作经验来回答，希望对大家进一步了解心理咨询服务有一定的帮助。

心理咨询的分类方式有很多，可以根据不同的分类方式来介绍不同的种类。

根据心理咨询的性质，可以分为发展心理咨询和健康心理咨询。前者是每个人在人生不同的发展阶段所遇到的心理困扰，如对自我的认识、入学环境和心理上的适应等。后者是因各类***引起的情绪问题或行为问题且影响到其正常的工作学生和生活的，通俗来说，就是心理平衡状态被打破了。

根据接受咨询服务的人数来分，可以分为个体咨询和团体咨询。个体咨询通常为咨询师口中常说的个案，也是大众较常接触到的形式，有一对一的个体咨询或一对多的家庭咨询、夫妻咨询或亲子咨询。另外，还有一类是团体心理咨询，这一类是咨询师引导团体成员在一定的团体情境中，通过团体内的人际关系互动作用，促进成员改善自我状态适应发展的过程。团体心理咨询因其在大众服务上的作用效益相比于个体咨询要大得多，因此在学校、企业和社区的应用在近几年已越来越受到重视。

根据心理咨询时间的长短，可分的短程咨询（1-3周）、中程咨询（1-3个月）和长程咨询（3个月以上）。这就像其他临床治疗中的疗程道理一样，咨询师会根据对来访者问题的评估以及咨询的进程，在与来访者共同制定咨询方案时就把咨询的大概时程告知来访者。当然，不同的疗程还受咨询师是以何种流派为背景以及***用何种心理技术和[_a***_]也有一定关系。

根据心理咨询开展的形式，可分为面对面咨询、电话咨询和网络咨询。面对面咨询也叫门诊式咨询，这种咨询形式更有助于咨询师全面评估来访者的具体状况，并对咨询关系和咨询效果有较大保障。当然，考虑到咨询的便捷性，电话咨询也成为了一些异地来访者或对相关部门设定心理危机干预热线的主要方式。随着互联网对人们生活的改变，网络咨询也在这几年慢慢盛行起来。

以上是心理咨询的分类，各种服务形式各有特点，无好坏之分，来访者要根据自身实际，在充分了解心理咨询可以提供的专业帮助的情况下，积极地去投入与参与其中，与心理咨询师共同寻找到一种最适合自己解决问题的求助之路，从而走向身心健康。

作者：余晓洁（韦志中心理学网校积极心理学与本会团体系系主任、国家二级心理咨询师、心理治疗师）

很多人都对心理咨询很好奇，同时也对心理咨询存在误解，认为求助心理咨询的都是因为心理“有病”，碰上心理咨询师就警惕性提高，要么说“那我得离你远点”，要么就是问“你猜我在想什么?”。其实会出现上述场景都是因为他们对心理咨询不了解才会有这样的误解。那么今天我们就来聊聊什么是心理咨询?心理咨询都有哪些分类?

一、心理咨询的定义

关于心理咨询的定义，中外不同的学者有不同的定义。

人本主义学派代表人物罗杰斯将心理咨询解释为：通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助及力图促使其行为、态度发生变化的过程。

社会心理学家威廉森等将心理咨询解释为：A、B两个人在面对面的情况下，受过心理咨询专门训练的A，向在心理适应方面出现问题并祈求解决问题的B提供援助的过程。这里的A就是咨询师，B是来访者。

我国心理学家陈仲庚认为，心理咨询就是帮人们去探索和探究问题，使他们能决定自己应该做些什么。强调心理咨询要明确三个问题：(1)待解决问题的性质;(2)咨询师的技术;(3)所要达到的目标。

《心理学大词典》将心理咨询定义为：对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度与行为，并对社会生活有良好适应。

以上关于心理咨询的定义只是列举出来讨论的几个，还有更多的不同学者关于心理咨询的不同理解，如果吸纳不同学者见解的合理内核，用一句话概括心理咨询即：『心理咨询是心理咨询师协助来访者解决心理问题的过程。』

二、心理咨询的分类

(一)按性质分类

1.发展心理咨询

在个人成长的各个阶段，每个人都可能产生困惑和障碍，如为适应新的环境、为选择合适的职业、为个人事业的成功突破个人弱点等，需要使个人达到最佳的状态，了解并开发潜能，这时要做的就是发展心理咨询。

2.健康心理咨询

当一个精神正常的人，因受各类***引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪问题，或者因各种挫折引起行为问题，并且影响其社会功能的正常发挥，这时要进行的就是健康心理咨询。

(二)按规模分类

1.个体心理咨询

即咨询师与来访者建立一对一的咨询关系。咨询活动与来访者所处的社会、集体以及家庭无直接关系。在内容上，着重帮来访者解决个人的心理问题。

2.团体心理咨询

团队咨询就是在团体情境中向来访者提供心理帮助和指导。通过团体内人际交互作用，促使个人在交往中观察、学习、体验认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的交往，学习新的态度与行为模式，以促进个人发展良好的生活适应的助人过程。

(三)按时程分类

1.短程心理咨询

在短时间内(1~3周)完成心理咨询。资料的收集和分析集中在心理问题的关键点上，就事论事地解决来访者的一般心理问题。

2.中程心理咨询

在1~3个月内完成心理咨询，可涉及较严重的心理问题，要求有完整的咨询***、咨询预后，追求中期以上疗效。

3.长期心理咨询

在遇到严重心理问题或时，可***用长期心理咨询，一般在3个月以上，要求制定详细的咨询***并要求疗效巩固措施。

(四)按形式分类

1.门诊心理咨询

门诊心理咨询是进行面对面的咨询，它能及时对来访者进行各类检查、诊断，及时发现问题，及时作出妥善的处理(如转诊、会诊等等)。因此，门诊心理咨询是心理咨询中最主要也是最有效的方法。

2.电话心理咨询

电话心理咨询是利用电话给来访者进行支持性咨询。早期多用于危机干预，阻止心里危机所导致的恶***件，如***、暴力等行为。

3.互联网心理咨询

互联网心理咨询是心理咨询师通过互联网来帮助来访者。它除了突破地域上的限制外，通过互联网进行心理咨询，可以凭借软件程序，对心理问题进行评估和测量;可以将咨询过程全程记录，便于深入分析来访者的问题及进行案例讨论;在一个付费咨询体系中，咨询协议的具体化和程序化将使得人们更容易接受。

看了上面关于心理咨询的分类，你是不是对心理咨询有个大致的了解了呢?所以不要再说求助心理咨询就是心理“有病”啦。在大家普遍越来越追求生活品质的今天，如何让自己生活得更自在惬意一点，才是更重要的呢。