我今年49岁，老怀疑自己得绝症，每天都睡不好，乱想怎么办？
你好，我四十那年有过你同样的经历，因那几年家里出很多事，心情压抑，有段时间胸口感觉痛，肚子发胀，严重的时候躺下就痛，胸口胀的鼓鼓的，因我哥就是得癌走的，我感觉我也得了癌症，饭吃不下，觉睡不好，整天胡思乱想，就是晚上做梦也是得了绝症，那时我妻子还健在，劝我去医院检查检查，我说不用检查了，感觉就是得了不治之症，就是检查出来又怎样，大哥治疗了两年，钱都花完了不还是走了？我妻子又找別人劝我，我同样不去。
有一天我大姐夫叫我一块和他去诸城买点器材，我答应了，心想出去走走也不错就去了，到了诸城我大姐夫说他血糖高，最近一直没查，说已经来诸城了先去医院作个检查，我说行，我们就直接去了医院，他检查完以后和我说你不是肚子不舒服吗？已经来了让大夫看看吧，我说不看了，我回头就走，他又把我叫回来说已经来了看看就放心了，大夫也说肚子发胀一般没什么大问题，过来看看吧，我就过去了，我把病情说了一遍，大夫让去作***，人家进去***不一会就出来了，我进去上去以后用机器左转右转，又站起来上下看，机器压的我肚子都痛，估计得有十分钟左右吧，出来以后我大姐夫就问大夫什么情况，大夫说不用那么急，该告诉你的时候就告诉你了，我一听，就更怕了，可能大夫守着我不方便说吧，我就去旁边椅子上坐下了。
过了半个小时结果出来了，我姐夫拿着在看，其实平常都说不怕死，真到了有病的时候求生的希望都很大，这时我也想知道结果，就走过去想看看，我姐夫又不让看，我在旁边偷看了下，发现最下面写着几X几字样，我说不用看了，下面都写的很明白了，都长那么大了，我姐夫说好像不是什么瘤，咱一块去门珍让大夫看看，去了门珍大夫一看说胸口有两个气泡，就像两个布袋，里面有气，所以胸口胀痛，我也急着问需要动手术吗？大夫笑了笑说，不用，给你开点药吃就好了，我当时就高兴的笑了。
拿着药回家吃了两天就感觉很舒服了，四五天就完全好了。
49岁不惑之年走来9个春秋，怀疑自己得了绝症，吃不好，睡不香，胡思乱想怎么办呢？恭喜你，还是好年轻，年纪轻轻的心理。
即然是疑惑多多，办法当然是解惑了。自己做不到就请人解惑吧，相信现代医学吗？那就去医院针对怀疑的绝症，有针对性的做一个捡查。结果无非两个，没事皆大欢喜，从此无疑惑;是绝症，不是怀疑，说明你好智慧，那就智慧的面对吧。相信中医吗？那就请一个老中医来一番望闻问切。不相信医学，那就算一卦，看看命运如何，其实治疗疑心病，或许可以更有效，不过前提是必须心诚，心诚则灵吗？
挺过这一年就好了，明年50知天命，一切疑惑就不会再有了。人固有一死，只是在路上走得远一些近一些而己，计较什么呢？重要的是潇洒活今天。
首先我们来说一下更年期综合征。
血管舒缩症状：主要表现为潮热，是雌激素降低的特征性症状。自主神经失调症状：常出现如心悸、眩晕、头痛、失眠等。
精神神经症状：常表现为注意力不易集中，并且情绪波动大，记忆力减退也较常见。
临床远期表现
泌尿生殖症状：主要为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥、***困难及反复尿道感染等。
阿尔兹海默病：记忆力减退等，绝经后期妇女比老年男性患病风险高。
我同事她妈妈这段时间就是患上了更年期综合征，总是无缘无故说自己腰疼，半夜睡不着，觉得自己腰要断了，然后去医院检查，医生说没任何问题，只是患上了更年期综合征。需要调养心情和饮食就好了。
怎么预防围绝经期综合征？
希望我的回答对你有帮助
现在医学这么发达，如果你怀疑自己生病了，为啥不去医院做个全面检查呢？如果嫌做全检花钱太多，那就去有针对性的检查一下也好过你每天胡思乱想啊！
再说了，如果真有病了，你胡思乱想只会让你的病情越来越严重，这样下去有什么意义呢？
今年端午节前，我一个朋友和我说她乳房上有肿块都十几年了。从去年开始用手去按压的话，肿块就很疼。我听了后就催她快去医院做检查，但她一直都说害怕！为了她这事，我后面是每天早晚都催她，劝她。后面她老公知道后，就赶快带她去市医院检查，结果还没出来，医生就明确告诉她，癌变的可能性很大。她本人当时就痛哭流涕！
几天后结果出来:她已经是乳腺癌第四期，也就是俗称的晚期了。这时候我朋友每天除了哭还是哭。还好她老公是个比较理性的男人。在我朋友病情确定了后，就赶快托人找国内权威的医院，最后去上海一家医院成功的做了切除手术……如今几个月过去了，听我朋友说手术恢复的不错！希望我的朋友通过这次的疾病以后能好好锻炼身体！使自己在有生之年里能健康长寿！
这里呼吁所有的人:无论你多大年龄，都请做好健康检查，这不仅仅是对你自己负责，更是对所有家人的负责！
所以题主你还是尽早去做个体检才对，不然你这样胡思乱想一点用都没有，你心里压力大了，对身体更没好处！
每天都莫名其妙的担心，总是怀疑自己得了不治之症，并因此影响了正常生活？在一名专业的精神心理医生看来，你可能是焦虑症在作怪。接下来，小李医生就来为您分析一下您的情况。
莫名的担心、疑病，您可能罹患了焦虑症
焦虑(anxiely)是一种内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利情况而又难以应对的不愉快情绪体验。但焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义,它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和[_a***_]性。
病理性焦虑( pathological anxiety) ，是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难威胁或大祸临头感(如您总是怀疑自己得了不治之症)，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常常伴随主观痛苦感或社会功能受损。
焦虑障碍( anxiety disorder) ，是以焦虑综合征为主要临床表现的一组精神障碍。焦虑综合征表现为精神症状和躯体症状。精神症状是指一种提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验伴有紧张不安；躯体症状是在精神症状基础上伴发自主神经系统功能亢进症状，如心慌、胸闷、气短、口干、出汗、肌紧张性晨颤、颤抖、颜面潮红或苍白等。
49岁，警惕更年期来袭
更年期的女性卵巢功能减退、垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，出现精神心理、神经内分泌和代谢等方面的变化，引起各器官系统的症状和体征。很可能发生更年期抑郁，更年期抑郁的症状主要有以下四个方面。
(1) 精神症状:患者主要表现为抑郁、焦虑、偏执和睡眠障碍等症状。
抑郁症状表现为情绪低落、缺乏动力、对事物缺乏兴趣和乐趣、消极言行、睡眠障碍等。
焦虑症状主要表现为患者终日焦急紧张心神不定，无对象、无原因的惊恐不安。
偏执症状表现为敏感多疑，可有疑病观念、恐癌、对自己的健康有不安全感也很常见，导致患者不断检查、不断就医、不断治疗。
睡眠障碍主要表现为入眠困难、睡眠浅、易惊醒和睡眠时间减少。
(2)血管运动障碍症状:患者常发热，或忽冷忽热,出大汗，称为“潮热”。有时伴有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。
(3)泌尿生殖系统症状:大约40%的更年期妇女出现应力性尿失禁、尿频、尿急。还可出现***及腋毛脱落、***减退、***分泌物减少、***时出现疼痛感等症状。
(4)代谢相关症状:肥胖、关节疼痛，骨质疏松等。
最后我还是要提到“医学生大三综合征”，医学生刚刚接触临床诊断水平有限加之心理因素作用，容易出现怀疑自己身体不健康的幻觉。总结一下就是因为无知，对疾病的认识浅薄。所以如果您不是焦虑障碍、也不是更年期抑郁，那就请您好好认识一下您所担心的疾病，做到心里有数。
但如果您是以上说的两种疾病请您到专业的精神专科医院就诊，以免延误病情。@清风*** @头条号 @青云***
经常胡思乱想，闷闷不乐，静不下心怎么办？
那么是什么让你胡思乱想闷闷不乐呢？你得好好想想呦，找到原因，才好对症下药嘛。
记得要去释放一下，千万不要憋在心里，找个人说说，或者是听听歌，就算是大吃一顿，只要你觉得好，那都是最好的办法
干什么都不要急，急是没用的，调整好状态才是首要的哦，调整好后，后面干什么都会如鱼得水啦。
好多人都和你一样有这种情况，原因很多，跟岁数也有关系，跟家庭，事业，婚姻等都有关系，一般年轻人是对未来感到迷茫，工作学习婚姻不顺利，情绪低落，患得患失，中年人一般都是因为生活的压力，上有老，下有小，感觉钱老是不够花，为孩子的学习，婚姻发愁。
大多数人的一生都不是一帆风顺的，好的心态很重要，年轻人应该多学点儿知识，技术，找一份儿工作，或者做点儿适合自己的生意，让自己有事干，生活充实，树立正确的人生观，价值观，只要你努力了，你的收入，婚姻就会好起来。
中年人主要是为钱发愁，为孩子结婚发愁，常言道，儿孙自有儿孙福，有些事还是要顺其自然，强求不得。一般这个岁数的人做事要稳重一些，尽量不要做冒险的生意，万一赔了对家庭的影响太大，最好还是找份工作，有稳定的收入，没事找人聊聊天，出门散散心，都可以缓解心情。
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