总是有那么一段时间会特别特别想哭，没有缘由，这是心理疾病吗？该怎么办？
谢谢悟空问答邀请！这样的情况确实存在，并且有不少人经历过。有那么一段时间，在没有缘由的情况下，特别特别想哭，首先确定这并不是心理疾病，是生理和心理情绪的正常变化，也是一种特殊的发泄方式。
无毒不长疮，无气不生病。现在出现这种情况，总觉得没有缘由引起，并不代表着以前所发生过，心里积压的烦闷情绪，如果当时心态没有平和好，惑是没有正常发泄出来，常期积压之后，也可能小事情，引起大的低落情绪和心理烦恼，这也是造成特别想哭的主要原因。
人怕常期压力，事怕常期积存。也就是有压力要及时化解，有极不顺心的烦恼事，要当时解决，不能闷在心里，常期闷在心里，等一遇到特殊环境，特殊情况，特殊原因，就会好像没有缘由的发作，也会引起特别想哭的烦恼心理。
人在日常生活中，不怕苦不怕累，最怕没人，认可和安慰。辛苦之后都愿得到应有的认可和亲人的安慰，这也是多数人产生委屈特别想哭的原因所在。
当今社会发展脚步快，人们心理压力大，家庭，社会，社交，为人处事纷繁复杂，会遇到不顺心的烦琐之事，自己一定要放宽心态，遇事平衡心理情绪，及时解决问题，平安化解心理矛盾，千万不能积压闷在心里，以免造成特别特别想哭的不良心情。谢谢！
说不岀的忧伤，总是莫名其妙地‘降临。恨吗，沒有；怨吗，没有；是相思，那淡淡地情丝，说不出的滋味；是感悟，那深深地卷恋，想往着美好。
总是有那么一段时间特别想哭，没有缘由，心灵的创伤孤单地承受，不想说也不愿提，长久地沉静在心底里让人淡忘，却给心留下一份敏感和脆弱。不知什么时侯，在安静里在触影之中泪水悄然而落。在感情的激发里，泪水会变得肆无忌惮，在无意思的控制下流过不停。如果不怕影响到别人，哀嚎恐怕也会降临。没有什么，意识里告诉自己哭吧，喧泄之后或许自己好受些，或许更加空落。一种负担一种忧虑何时找来，怎么办？只有在回忆的往事里寻找，依稀摸糊不清那伤心的往事是否已经走远，我为何还要沉淀在这无有可有的悲观之中。失态，自重的觉醒却不曾唤来我的自控的意思，由着性质可能扭曲我的心理，我已成长，要做的事要为的人在等着，在看着自己，快去把温暖和爱意带过去，过份的沉迷在自我的意思里，自控的消失将使自己成为他人的负担，让身边爱自己人担忧。
哭并不可耻，只要明白“为什么哭”，而这个答案你可以接受，也不会侵犯他***益，就行。
1.研究发现，与憋着相比，哭泣对身心更健康，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。
2.“会哭”是指哭泣时长、哭泣强度、哭泣环境适宜，同时哭泣时避免自我和他人伤害。
一段时长的哭泣可以帮助我们缓解压力，但是连续几个小时的哭泣，会让我们精疲力尽，如果断断续续连续几天的哭泣，会影响我们的正常生活。
高强度的大哭不宜持续太久，我们可能在情绪爆发的时候会有高强度大哭，当我们倾泻掉这股情绪后，也可以放缓哭泣的强度，让身体逐渐放松下来。
尽量在让自己感到安全的环境中哭泣。很多人愿意在海边，或者昏暗的酒吧角落，或者路边，或者陌生的旅行地哭泣，因为这地方没有人会注意他们，这让他们感到安全。哭泣的时候会让自己感到脆弱，安全的环境可以让自己更好地释放情绪和紧张、不安。哭泣后也不会因此担心不良后果。
哭泣的时候不要做自我伤害的事，也不要做伤害他人的事。如果可以的话，请一位你信任的朋友陪伴你。
3.不要为自己哭泣而感到羞耻。
为什么我们会“不知道哭的缘由”？
1.从小不被允许表达“不高兴、难过”等负面情绪。你一难过，父母说，这点小事有什么可难过的，要高兴，别难过，要坚强，别哭泣。久而久之，你在理智上不允许自己难过，不知道难过是什么，但是在心底依旧会有难过的感觉。于是你会想哭，可是不知道是什么缘由。
2.面对难过的现状无能为力，不如“视而不见”让自己暂时解脱。有些事让自己难过，可是我们缺乏改变的能力，比如父母争吵，比如老师偏爱成绩好的同学，比如曾经努力也没有得到好结果。这个“缘由”带有否定自我的隐喻，我们并不想看到，为了“保护良好的自我”，不如屏蔽难过的缘由。
很多时候我们以为自己不知道为什么哭，其实我们知道。
很多时候我们想哭，因为我们需要被看到。
不知道缘由，或许是那个缘由被我们深深地压在心底。只有看到这个缘由，才能找到让我们开心起来的路径。
您好，您这种情况我遇到过，莫名的想哭，喘不过气来，内心很压抑。天气分晴天，雨天和艳阳天，心情和天气一样有同样的道理，但是我把我那段时间称作“雾霾天”。不清楚你的生活中是否遇到了让自己不如意的事情，但是我当时确实把自己弄丢了，全部心思都压在了自己不如意的，不可控的事情上。
当一个人找不到了生活的界限的时候，真的如同走进了雾霾天，内心是迷茫的，没有方向没有目标，浑浑噩噩的。亲，当时的我比你情况还严重吧？想知道我是怎么改变过来的吗？
首先是看见。莫名的想哭，这是我们自身的一种情绪，当它存在于我们身体内，并发挥作用时，是因为它渴望被你看见。恭喜你，当你提出这个问题的时候，说明你已经看见了自己的这种情绪。看见就意味着改变。我的“看见”来源于一次外出培训学习，在和来自不同地方的姐妹相处的过程中，我发现了自己的“与众不同”，是那些姐妹的笑是开朗的，她们是积极向上的，是她们身上的“晴朗”唤醒了我。亲，看见就意味着改变。
其次，生活需要界限。人生的事情一共可划分为三类：老天的事，我的事，他的事。老天的事，是晴是雨是干旱还是地震咱们管不了，所以谁也不会花心思去管，“他”的事呢？这个他有可能是孩子，是父母，是老公，但终归是“他”，要说不管，又有一种亲情在相连，但是亲爱的，“他”终归是“他”不是“自己”。有的人就在终其一生改变别人，能成功吗？弄得遍体鳞伤罢了！所以要照顾好自己，分清界限很重要，别把自己捆绑进“他”的世界里，那样你容易迷失不快，他也累，每个人都应该拥有一个属于自己的晴朗的心灵空间，过多的干涉控制失去的的是自由，换得的是心伤。种地要修畦，自己的屋子与屋子之间还要有一墙之隔，人与人也一样，没有界限就是混乱的，如同“雾霾”。
想改变吗？送你一剂良药，那就是“好好爱自己”。每天都要对着镜子赞美自己，对自己说：我爱我自己，我赞同我自己，我是独一无二的，我是最棒的。台词可以自己编，对着自己微笑。当你懂得爱自己后，才有力量来爱别人。道理很简单，你生活都挺困顿的，怎么资助别人？你心中缺爱，怎么爱他人？一定要学会赞同自己。当自己内心有爱时，生活也就过成了艳阳天。
化解内心阴霾的良药其实挺多的，可以 和朋友相约去旅行，在大自然中，在朋友的欢声笑语中化解；也可以加入志愿服务队，在体悟感恩他人，回报社会的真情中化解；还可以多读书，用书中的智慧来疗愈。
只要你想改变，办法总会有的！亲爱的，加油啊！
哭是一种高级有效的情绪宣泄。
当内心的忍耐接近于最大值时，如果不能有效的清除这些负面情绪，
会变得人前暴躁易怒，人后顾影自怜。
所以及时释放掉坏情绪，才能拥有好心情。
哭，快而有效。
精神病到底是生理疾病还是心理疾病？
是生理疾病。
生理病变，是根本原因，精神症状，仅仅是其症状之一。西医弄不清楚这里面的道理，把因果关系，搞颠倒了。所以才说是***。
虽然，有的致病有精神因数，但如果没有发生生理上的病变，就不会成为“病”的，只能算是心情不好而已。
西医派的同志，重新思考这一问题。
问题的澄清：精神疾病不等于“***”
首先需要説明的是，***是社会大众对精神疾病的统称，现在医学上一般不再称之为“***”，而较多使用“精神障碍”这个词，更加人性化。***有很多种类，广义的“***”是指各种原因引起的一个人认知水平、情绪情感和意志行为失去协调和统一，反应超过常态、无法适应社会生活的一种精神状态，包括大脑器质***变引起的精神障碍，各种躯体疾病如肺性脑病、尿毒症、肝性脑病、艾兹病等引起的精神障碍，还有大量检查不出具体器质***变的纯功能性精神障碍。
关于功能性精神障碍的争议
显然，有一部分精神障碍是由明确的生理性因素引起的，如上面提到的多种，它们可以通过体检和医学检查，可以发现明确的病理体征或生理异常。
题主所提到的“***”，应该是指的是上述讲到的最后面一种，也就是没有发现躯体或大脑有明确器质***变而且病情严重的某些“***”，通过体格检查和实验室检查，这些精神障碍包括但不限于精神分裂症、躁狂抑郁症、急性应激性精神障碍、分离{转换)性精神障碍等。以下关于“***”的讨论特指这一类纯功能性精神疾病。
虽然上述精神分裂症、躁狂抑郁症、急性应激性精神障碍、分离{转换)性精神障碍等精神疾病，没有检查出明确的物理指征，但是关于这个问题仍然存在较大的争议。争议的焦点在于有人认为这些疾病与基因[_a***_]有很大的关系，先天遗传决定了他们易患这些精神疾病，虽然没有查出异常，并不表示不存在生物学方面的病理异常，而且已经在一些精神病患者的大脑和遗传基因中发现了一些病变证据，只是这些证据尚不足以全面解释这些***的发病机理。
另一部分人认为，上述“***”既然没有明确的生物学证据，那就应该考虑是由各种社会心理***引发的功能性精神疾病，不太精确的説法就是“心理性疾病”。
答主的折中观点
关于“***”定性的争议由来已久，一直未有定论。答主认为，“***”是在先天生物遗传缺陷的基础上，受到后天环境的影响和激发，而发生的一种功能性疾病，也就是题主所説的“心理性疾病”，其主要依据包括：
1、“***”患者的发病基础。绝大多数“***”患者发病之前往往就已出现了敏感多疑、自卑、焦虑、恐惧、内向、沟通能力较低等特质，情绪稳定性、波动性与常模有较大差异，而这些因素往往与一个人的神经类型有密切关系，而神经类型主要又是由生物遗传特征决定的。
2、易感特质未***病。虽然上述神经特质易患“***”，但是不一定就患“***”。具有上述特质的很多人一辈子也没有发生“***”。如果是纯粹的未被查出的生物遗传缺陷导致了“***”，那些虽然没有被查出来，但是生物学缺陷肯定是一直存在于患者体内，但是有的人十几岁发病了，有的人到四五岁才发病，一直的人一生也 没有发病，纯生物遗传的观点难以解释这种不一致性。而且一卵双生的双胞胎，生物学学基因完全相同，双胞胎中的一个发生了”***“，另一个发生***的机会只是增大了很多，但并不是每一对双胞胎都是联动发病的。
3、遗传之外的致病因素--环境。上述现象至少説明，遗传缺陷只是可能参与了致病，但不是“***”发病的唯一因素。答主认为，一个人的健康成长与环境之间存在密切的关系，在先天遗传特质的易感基础上，后天的成长环境，如父母的抚养照料、家庭教育方式、学校人际关系等因素，会对遗传的神经活动特质起到推波助澜的协同作用，加剧一个人敏感、多疑、自卑、焦虑、恐惧、内向的特质，从而大大增加了一个人人格的偏离，感觉周围的人和事充满了威胁和危险，敌意和警惕性过高，好象全世界的人都要跟他过意不去。
4、压垮骆驼的最后一根稻草。当一个人的神经总是繃得很紧，成天生活在紧张不安、焦虑恐惧、时刻防备的心理环境中，就会消耗大量的心理能量，对生活、学习和工作产生显著的不利影响，工作学习的失败反过来又增加了焦虑、自卑和敌意，这时离“***”的发病就已不远了。
当一个人承接压力达到极限后，只要出现压死骆驼的最后一根稻草，人的精神就完全有可能发生彻底的崩溃，无法区分幻觉与现实，天天感觉到有人在漫骂、评议和做作他、追杀他、迫害他、控制他等，“***”的特征性症状，如幻觉和妄想于是形成，思维结构的完整性被破性，思维内容的荒诞让你真的发现他”疯“了。
答主总结：
目前关于精神分裂症、躁狂抑郁症等功能性“***”的发病机制尚未缠明，综合现有的研究成果，答主认为“***”是在生物遗传基础上，受到后天环境、物理化学等多因素共同影响后，发生的一种以认知功能失常、情绪情感功能失调、意志行为紊乱为主要表现的一种功能性精神障碍，即倾向于题主所説的“心理性疾病”。
是心理和精神不协调，不匹配，既不完全是心理问题，也不完全是生理问题，心主意，脑主识，是生存环境恶劣，不顺，引起心脑背反，从哲学上讲，也就是人的自然性与社会性的背反。
感恩阅读🙏🙏
“癫、狂、痴、呆、愚、惊、喜、悲、郁”等等我们现代皆称为“***”。题者给予的问题个人以为两者皆是，特别病理性因素直接导致心理“疾病”。
这里我们先拿个“不是病”的例子引起“不是症”的普通案例开篇分析一下吧。比方日常工作、环境等等多因而致“火气”，容易暴躁多恕。这不算病吧？😂😂那么这也该是“火”引起的“躁动、多恕”精神上的“症”吧……😂😂
再一个我们讨论下“心理”而致“***”。这个我们大多数同胞应该相对好理解。比方工作、事业、家庭等等顺不顺心诱发心理持续性“烦、闷、乱、恕、喜、悲、惊恐”等等症状，就这也是否成为一种病了？或者可以说轻微病症？？😃
再说一个遗传（遗留）等因素导致的***吧。我们说家族基因，这确实是存在的。因为我们出生后诸多先天遗传基因都已基本形成，得以改变的条件有限。同时这也正是我们中医学界里较难着手一块😉😉这也正是一病理性***的一种哦！！
我们一起说一下癫痫病吧，癫痫病在西医学里是一起的，但在我们中医学里“癫与痫”是两种绝然不同的病。首先他们的“症”状是完全不一样的，当然病理也完全不一样，只是受病的经络有重复哦！！那么这也当明显算是“生理病”了吧！！
然而还有许多类似现代人们常谈的“郁”症，我们暂且不论轻或重症，归根结底就是病了。因火因痰，病于何经何络总会事出有因。当“通”、当“解”，当清当顺当却……
以上为个人一方小见，时值深夜，我们精力受限不便长篇多聊。改日还请大咖们不吝指教🙏🙏多多包涵🙏🙏🙏🙏
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严格意义上的***，是心理疾病。在排除器质性疾病的情况下，病人出现幻听.幻觉.幻视.幻嗅.等幻觉，被害妄想，关系妄想等等，受幻觉妄想支配，病人行为举止反常，病人有狂噪行为抑郁行为，或者狂噪抑郁交替的双相情感障碍，病人有时兴奋，有时淡漠，***患者，每个病人的表现都不一样，医生只能靠患者讲述或家人讲述进行诊断。但是，很多躯体疾病会引起精神异常症状，比如，脑器质***变，脑炎，甲亢，肝性脑病，等等，都会出现精神异常症状。虽然躯体疾病会出现精神异常症状，但躯体疾病引起的精神异常症状不是***。只有排除了躯体器质***变情况下的精神异常，才是真正的***，真正的***属于心理精神科治疗范筹。躯体疾病引起的精神异常属于内科治疗范筹，治好了引起精神异常的躯体疾病，精神异常就会恢复正常。
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