疾病知识指导-高血压疾病知识指导

1. 营养卫生身体保健疾病预防的基本常识？
2. 春节预防疾病小常识？
3. 夏季疾病预防知识？
4. 春季疾病预防知识？
5. 秋季开学预防疾病知识？

营养卫生身体保健疾病预防的基本常识？

首先要养成良好的饮食习惯，注意食物多样化，便于营养吸收。要养成良好的卫生习惯，勤洗手。要积极参加体育锻炼，提高身体免疫能力。要养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，作息规律。

春节预防疾病小常识？

春节期间，预防疾病的小常识尤为重要。首先，保持个人卫生，勤洗手，避免接触可能的病原体。

其次，注意饮食卫生，避免食用不洁或者变质的食物。此外，保持室内空气流通，避免去人群密集的地方，以减少感染疾病的风险。

最后，合理安排作息时间，保持充足的睡眠和适当的运动，以增强身体免疫力。记住这些小常识，让我们共同度过一个健康、快乐的春节！

夏季疾病预防知识？

1、注意个人卫生:经常洗手，洗澡，回到家注意清洗。

2、注意饮食卫生：不要暴饮暴食，注意高温带来的食物***，不吃外边不干净的食物。

3、出门做好防护工作：公众场合注意戴口罩

一、多喝白开水少吃冷饮

　　夏季人体为量保证正常的体温，会自动蒸发散热，外周血管处于充分扩张状态，但是胃肠道血液循环较少，此时胃肠道粘膜对冷热***比较敏感。食入大量冷饮会使其血管猛烈收缩，血液循环减少，引起消化功能降低，甚至消化不良和胃炎。

　　二、要注意经常开窗通气

　　多注意开窗通风，保持室内空气流通，有利于室内细菌或者是病毒的消散，可以减少疾病的发生几率

春季疾病预防知识？

春季是大地回暖万物复苏的时候，也是季节冷热交替容易感冒的季节，更是滋生病毒细菌的季节，为了预防疾病，我们需要均衡营养，保证足够睡眠，每天开窗通风，勤洗手，做到清洁室内环境，预防疾病。

秋季开学预防疾病知识？

1. 接种流感疫苗是预防流行性感冒的最佳方法，应在每年秋季（9~11月）流感高发季节前接种一次。

2. 要注意周围环境及个人的卫生，秋季秋季气温不恒定，忽冷忽热，温度较低，适合病毒存活，要勤洗手、勤打扫、经常开窗通风，不要随意用手触碰口、鼻、眼等部位。

3. 要保持健康的生活作息，保证饮食均衡，适量食用维生素，增强身体免疫力。

一不去没人台管理的小水塘河流处戏水，二去往野游玩时要穿长衣长裤脚上要穿上防虫袜子，三下不喝生水不吃生冷和变质来市历不明食物，四遇到正在发病的其他同伴要及时报警和120求助附近人员帮忙报警拨打120。