预防传染疾病的知识-预防传染疾病的知识内容

1. 疫情期间个人该如何做好防护措施？
2. 病毒可以通过空气传播吗？

疫情期间个人该如何做好防护措施？

【疫问医答】

春暖花***外活动增多，如何做好个人防护？

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随着气温转暖，一些小区和公园内出现了市民聚集聊天、打牌和锻炼的现象，如何做好健康防护？

★在疫情防控期间，除上班、购买生活必需品以外，应尽最大可能减少外出，以居家生活为主。

★如果确实具备户外活动条件，在保证不与他人近距离接触的前提下，可以根据气候条件，适当参加一些户外锻炼。

★户外活动时要做好防护，酌情佩戴口罩，与他人保持至少一米以上的距离，避免扎堆聊天、打牌、打***等面对面近距离活动。进入人群密集或密闭空间时，建议要佩戴口罩。

★在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。

★在外出活动时，要根据天气、气温等变化注意保暖，儿童户外活动时要注意活动量，避免高强度活动后受风着凉。

★运动时要注意选择在人员稀少、空旷的室外场地进行，***用健步走等适合个人运动的形式，一般不进行篮球、足球、排球等团体性有身体接触的剧烈运动。

★儿童应在监护人的陪同下外出活动，监护人应确保儿童的个人卫生，尽量不使用公用玩具和设施，尤其注意手卫生，敦促儿童在游玩过程中不要用手触碰口、眼、鼻。

★在户外活动时，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

★户外活动回到家后，要及时脱去外套，清洗双手和脸部，适当补充水分，注意保暖。

★外出活动需要乘坐公共交通工具时，乘客应服从、配合公交运输单位疫情流行期间***取的各项措施，比如，按要求进行温检测，佩戴一次性使用医用口罩，不要触碰口、眼、鼻，外出回家后洗手或用消毒剂消毒，外出衣物经常换洗等。有发热、干咳等症状的人员，不应乘坐公共交通工具。

面对疫情心不慌，

宅在家中做自防。

出门千万戴囗罩，

人多场所切莫往。

洗手洗脸用肥皂，

消毒勤把毛巾烫。

常开门窗透透气，

饮食记住多暍汤。

吃饱喝足要段炼，

家中也能变操场。

根据防控***第八版最新的知识，针对传染源、传播途径及易感人群***取有效的个人防护，以下是做好个人防护的一些措施

1.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护 理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒； 外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理 垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设 施后，要洗手或手消毒。

2.科学戴口罩。有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时， 乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时， 要戴口罩。

3.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸 巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

4.少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加 喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

5.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽 量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

6.遵守 1 米线。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保 持 1 米以上社交距离。

7.常通风。家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时， 访客离开后，多开窗通风。 做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊 具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

9.保持厕所卫生。勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开 窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。

10.养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状 时，及时就医。

11.疫苗接种。响应国家***病毒疫苗接种政策，积极配 合疫苗接种，保护个人健康

真的不知道怎么样子才好哇😯，出门带口罩这是必须的，各方面自己注意点吧，其它的我觉得还是不要过于的紧张给心里过多的压力吧，报着好心态面对事实吧，别没什么毛病吓出来毛病就不好了吗？顺其自然吧生死由命富贵在天由它去吧，心里也没有必要老装这种事情，适当的调解好心态吧～

大哥晚上好，好久不见，疫情期间，我们尽量不去人多的地方，不在外面就餐，收到快递一定要消毒，拆完快递要洗手并消毒，出门一定戴口罩，，，感谢大哥的邀请！[握手][666][666]

病毒可以通过空气传播吗？

这个问题的答案是不一定。

能够经过呼吸道感染的大多数病毒（例如2003年爆发的SARS病毒和今年武汉爆发的新型肺炎病毒等）都是可以通过空气传播的。但是有些病毒这些病毒本身确实并非通过空气本身这种混合性的气体传播，而是借助于空气当中的微粒，比如说微尘、PM2.5、人的飞沫、飞沫核等等这些因子进行传播的。但，有些病毒（例如艾滋病毒、人乳头瘤病毒、乙肝病毒等）则需要非常苛刻的传播条件，只能通过血液、性接触或者母胎传播，而不能通过空气传播。

这此次从武汉发源的新型肺炎病毒的传播途径中我们可以发现，从华南海鲜市场的一些野生动物先将病毒传染给市场内活动的宠物，在通过与宠物密切接触的人向更广泛的人群传播。人与人交流难免是要说话的，就算不说话只要打一个哈欠或者打一个喷嚏，甚至只要是人张嘴了，口腔中的飞沫就可能携带着口腔中的病毒向外界环境传递。如果环境条件比较适宜，飞沫中的病毒还可以存活一段时间，等待新的宿主将其吸入体内，造成病毒的逐渐蔓延。所以，空气能够传播的病毒都是非常可怕的，所导致的感染率是非常高的，传播速度是非常惊人的。

我是学暖通的,空气中的污染源挥发物是我们的本课,因此可以系统地回答这个问题,病毒颗粒直径是0.02到0.1um,,病毒不可能漂浮在空气中，一般都附着在飞沫上面,我们叫病毒载体,这个可千万别忘了,飞沫的直径大概是在100um到2um,基本能过滤PM2.5的口罩 ,都可以有效过滤飞沫,就能隔绝大多数呼吸道病毒.

从流体力学看打喷嚏的传播通路 ，医学界传统思维认为较大的喷嚏液滴会在1-2米之内掉落到地面，只有较小的水滴会以气溶胶形式停留在空中。最新研究表明一个喷嚏产生的飞沫可以传播8米远以上,悬停时间超过10分钟. 病毒暴露在空气中悬浮如果完全没有附着物,宿至细胞,，并且没有附着在飞沫,有水的灰尘,几乎是不能存活的. 因此严格意义上来说病毒不可以通过空气传播 , 而是说被病毒感染的宿生细胞,并有水份的，温湿度合适的情况下,并在特定的时间悬浮在空气中,并被人体呼入的情况下才会被感染. (这里特指通过呼吸道进入的病毒,比如本次的冠状病毒)

因此尽量不要去密集场所(比如密闭车辆,电梯,医院肺呼吸感染病房,超市,地铁,这些持续不断的有人呼吸打喷嚏造成的持续性挥发源) 注意这里关键词突出的是持续性,持续的挥发..不断的制造区域.

戴口罩是非常有效隔离飞沫的措施,口罩有很多种，一般能隔绝到PM2.5级别的，就能有效保护飞沫不进入人体. 这里推荐是N90到N95级别的. 同时有一个典型病例,是从眼部进入的,造成结膜炎从而感染上冠状病毒,因此带上防护镜也是能有效避免飞沫喷溅的.